¿Cómo saber si es para ti?

A veces no sabes exactamente qué te pasa.
Solo sabes que estás cansad@, que algo duele por dentro o que vivir se ha vuelto más pesado de lo que debería ser.

Puede ser ansiedad, tristeza, miedo, relaciones que te hacen daño, heridas de la infancia que siguen pesando, o esa sensación de no saber quién eres ni qué necesitas. A veces simplemente sientes que siempre has sido fuerte para todos… y ya no puedes más.

En terapia trabajamos para entender qué te está pasando y, sobre todo, para que vuelvas a sentirte en calma contigo. Para aprender a poner límites sin culpa, construir relaciones sanas, comunicar lo que sientes y recuperar el derecho a vivir con más equilibrio y tranquilidad.

Mi objetivo no es juzgarte ni decirte lo que tienes que hacer, sino acompañarte a comprender tu historia, sanar lo que duele y ayudarte a construir una vida en la que puedas sentirte más libre y en paz.

No tienes que poder con todo tú sol@. Pedir ayuda también es una forma de cuidarte.